ALIMENTACIóN BALANCEADA EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta variada debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se recomienda limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas con azúcar. Asimismo, es importante hidratarse adecuadamente. La actividad física constan